饮食健康 /HEALTH

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秋后防“燥” 选好食材滋阴养肺

发布时间:2017-08-23 08:20:13 共阅
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     俗话说:“一夏无病三分虚”,立过后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。
      秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
醋溜猪肚
      猪肚具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。喜旺猪肚精选原料,独特的酱卤工艺,使其味道醇正;不必过度加工,只需改刀切片,再加入黄瓜、胡萝卜、木耳等搭配蔬菜,旺火爆炒,出锅前加几滴米醋,保证肚脆爽滑,色味营养俱佳。
银耳肉枣汤
      作为“菌中之冠”的银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,而且是良好的润肤食品,对爱美的女性尤其有益。银耳泡发,肉枣切块,将其放入瓦罐之中;小火清煮,时间会将肉枣的香甜充分释放。银耳脆爽,肉枣香甜,清汤滋润。
喜旺猪肚山药汤
      山药具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、延年益寿的功效。喜旺猪肚精选原料,经过反复清洗,去除杂质,保证每个猪肚都是高品质。独特的酱卤工艺,使其味道醇正,肚脆爽滑。将猪肚切条,山药切片,双重营养搭配,配合文火炖制,必然成就一道佳品。
喜旺鸡汤
      鸡汤的滋补功效是被大家所认可的。喜旺跑山鸡一直受到消费者的喜爱。好原料才能造就好产品,大家的选择便是最好的证明。一锅清水,一只鸡,不用添加任何佐料,只需要静静地等待。时间与火便会为你奉献出佳肴。
      小编为您推荐的几款喜旺美食,既简单易做,又美味营养,同时还有滋补的功效,希望能助您健康度秋。